Oiiii hoje venho trazer pra vcs,mais uma receitinha saudável, fricasse de frango, mesmo nesta versão fica uma delícia. Tô ficando craque nessas receitinhas rsrs. Então vamos aos ingredientes :
Fiz com
2 peitos de frango
1 cebola ralada
1 col. (sopa) de azeite virgem
1 col. (sopa) de tempero caseiro feito com alho, ervas aromáticas
1 lata de milho-verde
1 iogurte natural desnatado
1/2 copo de requeijão cremoso light
Batata palha a gosto
2 peitos de frango
1 cebola ralada
1 col. (sopa) de azeite virgem
1 col. (sopa) de tempero caseiro feito com alho, ervas aromáticas
1 lata de milho-verde
1 iogurte natural desnatado
1/2 copo de requeijão cremoso light
Batata palha a gosto
E preparei assim
*Desfie o frango
*Numa panela, aqueça o azeite e doure a cenola
* Com o frango desfiado, o tempero caseiro, a cebolinha. Refogue tudo. Reserve.
* Bata no liquiidificador o milho verde,iorgute e o requeijão e misture com o frango.
* Em um refratário, monte o fricassé
* Coloque primeiro o frango, depois distribua o requeijão por cima
*Leve ao forno por 10 minutos, para gratinar
*Retire do forno e coloque a batata palha por cima
*Desfie o frango
*Numa panela, aqueça o azeite e doure a cenola
* Com o frango desfiado, o tempero caseiro, a cebolinha. Refogue tudo. Reserve.
* Bata no liquiidificador o milho verde,iorgute e o requeijão e misture com o frango.
* Em um refratário, monte o fricassé
* Coloque primeiro o frango, depois distribua o requeijão por cima
*Leve ao forno por 10 minutos, para gratinar
*Retire do forno e coloque a batata palha por cima
Fica uma delícia, façam e depois escreva como ficou :*