Oiiii hoje venho trazer  pra vcs,mais uma receitinha saudável, fricasse de frango, mesmo nesta versão fica uma delícia. Tô  ficando craque nessas receitinhas rsrs. Então vamos aos ingredientes :

Fiz com
2 peitos de frango
1 cebola ralada
1 col. (sopa) de azeite virgem
1 col. (sopa) de tempero caseiro feito com alho, ervas aromáticas
1 lata de milho-verde
1 iogurte natural desnatado
1/2 copo de requeijão cremoso light
Batata palha a gosto

E preparei  assim
*Desfie o frango
*Numa panela, aqueça o azeite e doure a cenola
* Com o frango desfiado, o tempero caseiro, a cebolinha. Refogue tudo. Reserve.
* Bata no liquiidificador o milho verde,iorgute e o requeijão e misture com o frango.
* Em um refratário, monte o fricassé
* Coloque primeiro o frango, depois distribua o requeijão por cima
*Leve ao forno por 10 minutos, para gratinar
*Retire do forno e coloque a batata palha por cima

Fica uma delícia, façam  e depois escreva como ficou :*

Oiiii demorei mas tô  de volta e trazendo mais receitinha de bolo fit,adorooo rsrs.
Ingredientes anotem aí ✏

3 bananas  1 maçã   ✏3 ovos  ☕meia xícara de chá  de leite  desnatado    2 1/2 colheres  de sopa de  óleo ou óleo de coco    ☕1/2 xícara de chá de açúcar  demerara ou mascavo   ☕1xicara de  chá de  farinha de trigo integral   ☕1xicara de chá  de  aveia em flocos  1colher de fermento em pó   ✏canela em pó  a gosto.

Bata uma banana,os ovos , leite e o óleo no liquidificador.
Depois acrescente o açúcar  e bata mais um pouco.
Em uma vasilha  coloque a farinha  e aveia e acrescente  a  mistura do liquidificador,mexendo bem.
Após  misture também  o fermento.
Em uma forma  untada e enfarinhada distribua metade da massa,acrescente  o restante das bananas  e a maçã picada,salpique canela coloque o restante da massa e leve ao forno pré  aquecido até  dourar. Deixei 40min.

Façam  e me conte como ficou :).

Oii hoje vou trazer uma receitinha bem gostosa,prática e fácil de fazer :) .

*Vc vai precisar de um pacotinho de gelatina diet,leite desnatado e morango.

* Dissolva a gelatina em água fervente e em vez de colocar água gelada,vc vai colocar leite gelado,quantidades indicada na caixinha da gelatina.

* Coloque pedaços de morangos e leve a geladeira até endurecer. E prontinho,só saborear! 

Espero que tenham gostado! Até a próxima ;) .