Oiieee tudo bem? Quem  visita meu blog percebeu que ocorreu algumas alterações nas postagens. 

Então Moreninha Designer, agora é Márcia LB Fit. Então, na época do Moreninha eu atuava na área de TI,Tecnologia da Informação, embora eu tenha me formado em Sistemas de Informação agora estou na área da saúde. Graduei em Educação Física que sempre foi minha paixão,mas na época não consegui bolsa,somente em TI que é uma área que gosto muito,mas infelizmente não deu certo. 

Agora pretendo me especializar e cada vez mais aprofundar meus conhecimentos. Hoje sou professora de musculação,Jump e Spinning. 

Estou sempre postando sobre assuntos relacionados a dietas,exercícios,alguns vídeos das minhas aulas.

É isso,sejam bem vindos a página,e fiquem a vontade para comentar,compartilhar ,sugerir algo etc.

Bjinhos!

Saúde é coisa séria, qd se fala em emagrecer não é só questão de estética e nem vaidade.  Nos dias atuais, com a correria do dia a dia, comendo em horários errados e de forma desregulada, preocupar se com o peso e com as medidas ideais é vital para o bem estar e auto estima. Em um post anterior,havia falado sobre o projeto que havia criado para minhas alunas,cujo objetivo era perda de peso e a que mais perdeu em 1 mês,eliminou 3,4kg .

  Perder peso pode não ser tão bom quanto parece,uma vez que ao malhar vc ganha massa magra, e isso faz com que seu peso aumente ou se mantenha. Isso será um assunto para o próximo post. 

Então criei um novo desafio é o Emagreça No Limite, cujo novo objetivo será reduzir % de gordura. As alunas deverão durante 2meses , realizar atividades físicas ,com ajuda de um profissional formado em Educação Física e com CREF, e reeducação alimentar,  assistido por um nutricionista, para redução do %.  Ao final,teremos um evento onde será anunciada a vencedora.
 É isso,vamos ver quem será a sortuda. 

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