Selecionei algumas dicas de chás e sucos detox  que são minhas preferidas,pra detonar aquelas jacadas de fim de ano e como não sou de ferro, e também jaquei,já fiz meus chá verde que adoro.

Aqui não tem milagres, se não for associado a treinos e dietas equilibradas,para isso procure seu nutricionista.

Ingredientes:
1L de água
Gengibre
2 colheres de folha de chá verde
4 rodelas finas de gengibre

Modo de fazer:

Coloque o gengibre na água em uma panela e leve a mistura ao fogo. Não deixe ferver. Assim que as bolhas começarem a levantar,desligue o fogo.
Adicione as folhas de chá verde. tampe a panela e deixe em infusão por uns 5 minutinhos.
Core e coloque em uma xícara.

Eu adoro tomar gelado!





1 folha de couve
Algumas folhas de hortelã
1 fatia de abacaxi ( ou qualquer outra fruta)
1 copo de água ou água de coco
4 rodelas finas de gengibre


Bata tudo no liquidificador e beba gelado e sem coar!

Então esses são os meus prediletos,você pode abusar da criatividade,substituindo as folhas,frutas etc :) .